Stressessen am Abend
Wer hat es nicht erlebt? Sie sinken abends erschöpft auf die Couch und dann kommt der Hunger. Erst wenig, dann immer mehr, es folgt ein Snack nach dem andern und der Appetit vergeht nicht. In Stresszeiten kommt Stony, Ihr Steinzeitmensch, so richtig zum Zuge. Erst macht der Stress Sie tagsüber fertig und dann, am Abend meldet sich Stony mit dem unstillbaren Hunger. Sie kennen Stony nicht, dann sehen Sie sich ihn mal an. Im Anschluss erhalten Sie einige Tipps, wie Sie Stress abbauen, damit am Abend der Heißhunger nicht so aktiv wird.
Heißhunger am Abend,
Ursachen vermeiden
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Ursachen vermeiden
Stress reduzieren,
Gelüste vermeiden